1660 читали · 1 год назад
Нестабильность коленного сустава — почему бывает и что делать?
Нестабильный сустав — так говорят о патологии, когда сустав чрезмерно подвижен. Чаще жалуются на коленный сустав. А почему он может стать нестабильным и что с этим делать, рассказал Александр Кученков, к. м. н., хирург и травматолог-ортопед Кутузовского центра Evolutis clinic. Причины нестабильности в суставе Стабильность сустава при движениях обеспечивают суставная сумка и связки. В колене это передняя и задняя крестообразная, малоберцовая и большеберцовая коллатеральная связки и связка наколенника...
38,6 тыс читали · 3 года назад
Как правильно приседать для укрепления коленей? От простого к сложному.
Сильные и крепкие колени не болят. Слабые и вялые наоборот: ноют, скрипят, а при подъеме и спуске по лестнице, внутри, так точно ножом режет. Что происходит? Почему слабеют колени? Краткий ликбез: Коленный сустав имеет только одну степень свободы: сгибание и разгибание...