Ваши колени могут превратиться в «ржавую дверь» — и всё из-за этих 6 привычек. Я проверила на себе, как их остановить! Иногда кажется, что суставы живут своей жизнью. Вчера ты спокойно гуляла по парку, а сегодня — неприятный хруст, боль и ощущение, что внутри коленей кто-то спрятал старые петли от двери. Почему так? Оказывается, во многом виноваты наши ежедневные привычки. Именно они незаметно превращают здоровые колени в «ржавый механизм». Делюсь тем, что узнала от врача и проверила на себе. Вы...

Если хотите действительно вылечить сустав, тогда следует провести нормальную диагностику, а не надеяться на обезболивающие. Почему? А вот сейчас я вам расскажу. Возьмем, к примеру, спортсмена. Что мы часто видим на тренировках и соревнованиях? Правильно, травмы, много травм. И что делают спортсмены? Сразу прибегают к обезболивающим и продолжают тренироваться. Однако такой подход не приводит к хорошим результатам. Поврежденная конечность продолжает работать и перенапрягаться, но вы этого не ощущаете...