Попробуйте представить себе свой организм как удивительный архитектурный шедевр. Стены, своды, колонны — всё это держится на прочном каркасе. Именно кости задают форму нашему телу, дают возможность двигаться, защищают сердце, лёгкие и мозг от внешних ударов. Мы редко задумываемся о них, пока однажды не сталкиваемся с болью или переломом. Учёные любят повторять: кости прочнее стали. И это действительно так. Но есть нюанс: сталь не стареет, а вот наши кости — живые. Они меняются каждый день, обновляются, как кожа или волосы...

Почему все твердят о кальции с витамином Д3 и почему советуют из устриц? Кальций - это электролит в организме человека. В этом минерале есть электрический заряд. Невозможно оценить роль кальция, потому что клеточные мембраны передают нервные импульсы и позволяют мышцам сокращаться благодаря кальцию. За здоровье костей, зубов тоже отвечает кальций. И не только. Кальций обладает детоксикационным, противовоспалительным и противоаллергенным действием. Он играет роль в функции свертывания крови, поддержания функций ферментов и гормонов, обеспечения сердечного ритма...