Почему все твердят о кальции с витамином Д3 и почему советуют из устриц? Кальций - это электролит в организме человека. В этом минерале есть электрический заряд. Невозможно оценить роль кальция, потому что клеточные мембраны передают нервные импульсы и позволяют мышцам сокращаться благодаря кальцию. За здоровье костей, зубов тоже отвечает кальций. И не только. Кальций обладает детоксикационным, противовоспалительным и противоаллергенным действием. Он играет роль в функции свертывания крови, поддержания функций ферментов и гормонов, обеспечения сердечного ритма...

Всем привет! Ко мне часто обращаются с вопросом, как сохранить плотность костной ткани и не допустить ее преждевременного разрушения. Давайте пройдемся по опасным привычкам, превращающим кости современного человека в какое-то решето, а затем составим план, который поможет восстановить минеральную плотность костной массы и улучшит ее метаболизм. И да, 18-й день челленджа! Мы потихонечку движемся к завершению. Как ваши успехи? Отмечали ли субботу чем-то более либеральным - с кофейком? Ошибки, больно бьющие по бедолагам-косточкам: 1...