Шесть упражнений, чтобы избавиться от нее навсегда. К тому моменту Сергей уже занимался со мной несколько месяцев. И бОльшая часть проблем, с которыми он пришел, уже была позади. У меня начался набор в группу по ходьбе. Сергей обоснованно сомневался, ведь когда он ко мне обратился, запроса про ноги не было. Но пошел. Сначала работали над улучшением баланса. Всем обычно кажется, что с балансом проблем нет. Но когда начинаешь внимательно наблюдать, оказывается, что лишних движений очень много....

Многих беспокоят проблемы с ногами: одни не могут уснуть из-за ноющих коленей, другие с трудом переносят даже пару часов стоя. Часто причиной боли, усталости и неприятных ощущений в ногах становится нарушенное кровообращение. Расскажем, какие признаки говорят о сбое в организме и что делать, если вы обнаружили эти симптомы у себя. Будет полезно всем, кому знакомо ощущение «ватных ног». Кровообращение в ногах: признаки проблем Состояние здоровья во многом зависит от кровообращения, ведь именно оно ответственно за доставку к органам питательных веществ и кислорода...