Первое, что нужно сделать при боли в животе — определить её характер и сопутствующие симптомы. Острая, нестерпимая боль, особенно с температурой, рвотой, кровью в стуле или моче, требует немедленного вызова скорой помощи. Такие симптомы могут указывать на аппендицит, прободение язвы, панкреатит или внематочную беременность. Пример тревожных признаков: · Боль усиливается при движении или прикосновении к животу. · Напряжение мышц брюшной стенки («живот как доска»). · Спутанность сознания, холодный пот, учащенный пульс...

Кажется логичным: если выпирает живот — нужно качать пресс. Скручивания, планка, подъёмы ног, ещё десяток упражнений — и талия должна становиться тоньше. Но проходит месяц, мышцы уже вполне ощутимо окрепли, а живот как торчал вперёд, так и торчит. Иногда особенно обидно: человек сам по себе стройный, лишнего веса почти нет, а расслабишь живот — и откуда он взялся? Потому что большой живот и слабый пресс — далеко не всегда одно и то же. Это первый вопрос, который я бы задал человеку, решившему бороться с животом...