Раньше вы могли без запинки декламировать наизусть поэмы, а сейчас, идя в магазин, пишете себе список, чтобы ничего не забыть. Неужели подступает деменция? Что можно сделать, чтобы улучшить память? Наш эксперт – врач-невролог, главный врач УКБ № 3 Сеченовского университета Минздрава РФ Дмитрий Рожков. Память включает в себя восприятие и понимание информации, её анализ, запоминание, вызов нужных данных из «хранилища» и их воспроизведение сначала в уме, а потом в речи. В зависимости от того, что именно из этих функций начало «сбоить», назначают лечение...

Способность к запоминанию информации - это ключевой навык для достижения успехов работе и повседневной в жизни. Но что делать, если у вас слабая память? В этой статье вы найдете 10 простых способов, которые могут помочь вам улучшить свою память и повысить эффективность работы и качество жизни 1. Спите достаточно Первый способ довольно прост. Улучшите качество и количество сна. Сон играет важную роль в улучшении памяти. Во время сна происходит перенос информации из краткосрочной памяти в долгосрочную память...