Знакомо ли вам ощущение, когда утром тело будто «не ваше», движения даются с трудом, а после нагрузки появляется тяжесть и напряжение? Такое состояние называют скованностью движений. Это состояние характеризуется ощущением жесткости мышц, ограничением подвижности и дискомфортом при выполнении даже простых движений. Человеку кажется, что тело сопротивляется движению, а мышцы находятся в постоянном напряжении. Скованность движений проявляется как ограничение подвижности и ощущение постоянного мышечного напряжения...