Скука. Не самое приятное переживание в жизни, правда? Порой, даже мучительное… Некоторые люди описывают его как упадок энергии, невозможность сосредоточиться и полное безразличие к происходящему… Что же такое, на самом деле, скука? В каких ситуациях нам становится скучно и почему? С точки зрения гештальт-терапии «скука возникает тогда, когда внимание уделяется чему-то, что лишено интереса. При этом то, что могло бы быть интересным, эффективно блокируется. В результате появляется утомление, и даже транс...

Скука кажется таким простым и обыденным чувством, что порой трудно признать: за ней могут скрываться более серьезные и глубокие проблемы. Психоаналитик и специалист по работе с эмоциями Хилари Гендель рассказывает о разновидностях скуки и о своей практике работы с ней. Многие люди борются с хронической скукой. Но что же это такое и какие могут быть способы преодолеть ее? «Скука — это эмоциональное, а иногда и психологическое состояние, когда человек теряет концентрацию, не интересуется своим окружением...