Скрытая депрессия — это состояние, при котором человек продолжает функционировать внешне "нормально", но внутренне переживает эмоциональную боль и пустоту. Люди со скрытой депрессией часто выглядят успешными, улыбаются и поддерживают социальные связи, но за этим фасадом скрывается глубокая душевная боль. В современном мире депрессия часто надевает маску, скрываясь за повседневными привычками и поведением, которые многие считают нормой. Скрытая депрессия особенно коварна именно потому, что умеет мастерски маскироваться...

Скрытая депрессия — это не про лежание на диване в темноте, не про слёзы и закрытые шторы. Это не всегда про одиночество, слом и полный отказ от мира. Она может выглядеть удивительно живо: человек работает, общается, шутит, ходит в спортзал, ставит себе цели и даже иногда их достигает. Может вести соцсети, выкладывать сторис, интересоваться чем-то «важным», читать статьи вроде этой. Но внутри него как будто давно никто не живёт. Именно с этим и самая большая трудность: когда боль не яркая, не отчётливая, не «видимая» — а фоновая, рассеянная, как пыль в воздухе...