Боль в спине в 85%-90% случаев не связана с какими-то конкретными заболеваниями, и проходит самостоятельно через 4-6 недель. Чаще ее связывают с износом межпозвоночных дисков или артритом, но однако это в равной степени относится и к проблемам с мышцами и связками.  Намного реже боль возникает из-за опухолей, инфекций, трещин в костях и других серьезных причин. В этом материале мы подготовили пошаговую инструкцию про то, что делать при неожиданной боли в пояснице. Определяем, нужно ли срочно идти...

Наклонился поднять сумку — и спина встала колом. Разогнуться не получается, дышать больно, из позы «буквой Г» выбраться невозможно. Классика: мышцы резко спазмировались и зажали всё вокруг. Разбираем, что делать в первые часы и как сделать так, чтобы это не повторялось каждые полгода. Острый эпизод в спине — почти всегда мышечная реакция. Мышцы резко спазмируются и зажимают то, что рядом: сосуды, чувствительные волокна, соседние ткани. Иногда спазм провоцируется ещё и перегрузкой в конкретном сегменте позвоночника — какой именно, уже разбирается на приёме у врача...