Боль в спине в 85%-90% случаев не связана с какими-то конкретными заболеваниями, и проходит самостоятельно через 4-6 недель. Чаще ее связывают с износом межпозвоночных дисков или артритом, но однако это в равной степени относится и к проблемам с мышцами и связками.  Намного реже боль возникает из-за опухолей, инфекций, трещин в костях и других серьезных причин. В этом материале мы подготовили пошаговую инструкцию про то, что делать при неожиданной боли в пояснице. Определяем, нужно ли срочно идти...

Врач-невролог 11-й городской поликлиники Минска Катерина Бобко рассказала, что делать, если скрутило, пишет Алена Кравец в газете «Звязда». По словам врача, если резко возникла боль в спине, то необходимо расслабить мышцы. И в этом может помочь теплый плед, грелка, согревающий пояс, шерстяной шарф. - Тепло должно быть сухим. Врач советует принять обезболивающее, но важно помнить о том, что его не стоит принимать больше, чем 3 раза в сутки. Также можно использоваться мази или же гели. Кроме того, Бобко назвала позу, которая поможет расслабить мышцы спины...