Сильные и крепкие колени не болят. Слабые и вялые наоборот: ноют, скрипят, а при подъеме и спуске по лестнице, внутри, так точно ножом режет. Что происходит? Почему слабеют колени? Краткий ликбез: Коленный сустав имеет только одну степень свободы: сгибание и разгибание...

Вот уж кому достается, как только мы начинаем ходить. Вряд ли встретится человек, который избежал ободранных, ушибленных, поцарапанных коленок. До определенного момента, мы о коленном суставе в принципе "ни сном ни духом"...