Если ваши колени часто скрипят, это может быть признаком того, что у вас остеоартрит. Важно проконсультироваться с врачом , чтобы найти причину и вылечить ее. Колени являются одним из наиболее важных суставов в организме . Не только потому, что они позволяют нам выполнять основные действия, такие как ходьба, но и потому, что они поддерживают весь наш вес. Но когда наши колени скрипят, что-то может быть не так. Этот факт встречается чаще, чем кажется. На протяжении всей нашей жизни колени для большинства людей являются наиболее наказуемым суставом...

Каждое утро, просыпаясь, я привычно чувствовала лёгкий скрип и боль в коленях. Врач после врача твердили одно и то же: «Это возраст», «Суставы изнашиваются», «Ничего не поделаешь». Но я знала, что это не всё. Я решила искать метод, который действительно работает, и который можно применять дома без дорогих процедур, таблеток и операций. Так я пришла к утренней минутной разминке, которая полностью изменила мои ощущения и движения. Несколько лет назад я заметила, что после обычных прогулок и работы в саду колени начинают ныть...