Напряженные и ослабленные мышцы шеи могут стать не только причиной болей и дискомфорта. Со временем это приводит к болезням шейного отдела позвоночника – а это уже требует серьезного лечения. Чтобы предупредить подобные проблемы, рекомендуем делать специальные упражнения для мышц шеи. Они помогут избежать или значительно отсрочить появление болезней. Кроме того, такая гимнастика сохранит молодость шеи, что особенно важно для женщин. Ведь не зря же говорят, что шея выдает возраст – как бы молодо не выглядело лицо...

Врач перечислил основные причины. Боль в шее доставляет неудобства и порой ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Как справиться с этим недугом, рассказал в беседе с «Лентой.ру» врач-ортопед, остеопат, сооснователь фитнес-школы Evotren Дмитрий Горковский. Почему появляется дискомфорт? По словам специалиста, при дискомфорте в шее нарушается кровоснабжение мозга и искривляется осанка. Однако это не все опасные последствия, которые могут появиться из-за боли в этом отделе. Также нездоровая шея может менять внешность и, конечно, не в лучшую сторону...