⁉️ Большинство людей никогда не считали этот баланс. Просто живут и удивляются, почему к вечеру ощущение, будто батарейка села в ноль, хотя формально ничего особенного не произошло. Сегодня даю одно упражнение — занимает 10 минут, делается с листом бумаги, и показывает картину честнее, чем любой разговор с собой. Возьмите лист — не заметки в телефоне, именно бумагу — и выпишите всё, что вы делали последние три дня. Не планы, не задачи, а то что реально происходило: звонки, встречи, разговоры, решения, бытовые вещи, всё подряд...