Витамин D – одна из самых популярных пищевых добавок. Многие люди принимают его ежедневно, дефицит витамина D распространен и вызывает серьезную озабоченность. Все знают, что это питательное вещество помогает усвоению кальция, улучшает здоровье костей, укрепляет иммунитет. В этой статье раскроем ещё 10 свойств, о которых вы не знали Разберём подробно, для чего нужен витамин D, и как именно его принимать. Что такое витамин D? Витамин D – жирорастворимый витамин, который выполняет множество функций...

Сколько витамина D нужно для счастья, рассказала нутрициолог Какой уровень витамина D считается нормой и как восполнить его дефицит, обсудили с врачом-нутрициологом. То, что многие белорусы испытывают хронический дефицит витамина D, уже давно не новость. Шутка ли – солнечных дней в Беларуси меньше, чем в туманном Альбионе, где, кажется, круглый год идут дожди. «Солнечный» витамин жизненно необходим организму: без него кости станут хрупкими, а иммунитет ослабнет, что послужит триггером для различных воспалительных процессов...