Практически каждый человек скажет вам о том, что кофе повышает давление. Это общепризнанный факт и в каком-то смысле стереотип. На самом деле тема гораздо глубже и серьезнее, чем может показать на первый взгляд. Если употребить крепкий эспрессо, то он напрямую будет воздействовать на сосуды и сердце. Но повышает ли напиток давление или снижает? Одно можно сказать точно – изменения произойдут сразу после употребления. Как кофе влияет на артериальное давление? Все просто, внутри настоящих зерен есть кофеин...

Я кофеман с огромным стажем. Давление у меня всю жизнь было пониженное, и кофе я всегда пила в огромных количествах (20 лет прожила в Риге, где кофе - национальный напиток). Но вопреки сложившимся представлениям, кофе никак не влиял ни на моё давление, ни на качество сна: могла выпить на ночь целый кофейник кофе и улечься спать. Сейчас мне 67 и в последние годы давление из пониженного постепенно становится нормальным. И вот что я стала замечать: выпитый кофе давление мне не только НЕ повышает, а иногда даже слегка понижает его...