Действительно ли вам нужно считать объем выпитой воды стаканами? Если пить слишком мало воды, моча становится очень концентрированной и может действовать как раздражитель мочевого пузыря. Если вы постоянно испытываете болезненные ощущения, вам необходимо больше, чем 8 стаканов. 20% жидкости поступает из пищи Мужчинам рекомендуется ежедневно выпивать 3,7 литров жидкости из напитков и пищи, а женщинам — 2,7 литров. Наше тело проделывает важнейшую работу по регулированию жидкости, и оно сообщает нам, когда нужно пить...

Не секрет, что человек на 60% состоит из воды. Она содержится в мышцах и внутренних органах, необходима для работы кровеносной и лимфатической систем. С возрастом жидкость постепенно вымывается из организма, поэтому важно ее восполнять. А мужчинам стоит обратить на это особое внимание. Прочитайте и расскажите своим папам и дедушкам, чтобы они были здоровы. Данные исследования Исследование The Journal of Physiology изучило влияние воды на пожилых людей и показало, что они не так часто ощущают жажду, как раньше...