Врач с 23-летним стажем объясняет, почему вода так важна

Для того чтобы ваше тело всегда оставалось в форме и было здоровым очень важно ежедневно употреблять определенное количество воды, чтобы у организма не было обезвоживания, особенно в жаркое время года. Вода является хорошим очистителем для организма, она способна избавить ваш кишечник от шлаков и насытить организм полезными веществами, таким как железо. Если вы долгое время сидите на диете, то для вас особенно важно употреблять воду, при чем делать это нужно в больших количествах, это спасает от обезвоживания и прочищает кишечник. В день на диете рекомендуется выпивать 2 литра воды, при чем это...