Гликация, что же за страшное слово и почему от этого стареют. По сути, это избыток сахара, который повреждает коллагеновые волокна. Именно они отвечают за эластичность нашей кожи. Гликация это химический процесс присоединения молекул глюкозы к молекулам белков. Простыми словами, сахар старит кожу. Избыточные молекулы сахара (глюкоза) связываются с белками (это коллаген и эластин), что в процессе приводит к формированию конечных продуктов гликирования (AGEs), воспалений и сухости. Коллаген — это один из самых долгоживущих белков в нашем организме...

С детства я был упитанным ребенком. Мама кормила меня исключительно плотной и сдобной едой. Это и булочки, и пирожки жареные, в нашем доме всегда пеклись пироги и бисквиты. Меня зовут Гарик, мне 28 лет. Хочу рассказать вам свою историю успешного похудения. Но проблем с лишним весом никогда не было, при росте 165 см я весил 64 кг, а все потому-то с первого класса я посещал секцию по футболу. Игра мне очень нравилась, тренировки были 6 дней в неделю по 2, а то и 3 часа в день. Так это все длилось до десятого класса...