За десять лет изучения психологии, продуктивности и саморазвития я перепробовал десятки популярных методик. Но в итоге самым эффективным оказалось то, что многие из нас постоянно недооценивают. Каждый январь в моём спортзале происходит одно и то же. В первые дни после Нового года туда буквально невозможно попасть. Тренажёры заняты, возле оборудования выстраиваются очереди, а вокруг появляются десятки новых лиц. Люди с решительными выражениями лиц пытаются компенсировать все праздничные застолья и наконец начать новую жизнь...