«Пью магний уже два месяца. Стало чуть спокойнее, но в три часа ночи всё равно просыпаюсь и лежу с открытыми глазами. Может, доза маленькая?» Этот вопрос я слышу очень часто. И здесь важно сразу сказать честно: магний — не снотворное. Он не «выключает» мозг и не решает бессонницу по принципу «выпил — уснул». Но у него есть другая, вполне понятная задача: немного снизить внутреннее напряжение, поддержать расслабление мышц и помочь нервной системе легче перейти в режим отдыха. Именно поэтому магний...