Когда вокруг нас ничего не происходит — время тянется умопомрачительно медленно. Но это точно не про апрель, ведь стремительный калейдоскоп событий настолько увлек всех нас, что мы и не заметили, как вплотную подошли к завершающей декаде второго месяцы весны! Надеюсь, что вы заняли активную позицию и следовали моим рекомендациям для того, чтобы верно использовать все открывающиеся перед нами возможности для Духовного Саморазвития и улучшения окружающего нас мира. . . Осталось сделать последний шаг,...

После отпуска я немного поправился. Питерская шаверма, московский фастфуд дали о себе знать. Но я не расстраиваюсь. За это время я отдохнул, восстановился, и теперь готов к новому большому циклу. Он состоит из четырёх этапов: Я не готовлюсь к соревнованиям. У меня другая мотивация: каждый год становиться лучше — сильнее, суше, плотнее, с меньшим процентом жира и большей мышечной массой. Это не игра на максимум. Это системный подход, где в основе — отслеживание переменных, корректировки, восстановление и здравый смысл...