Будь вы хоть стопроцентной жаворонком и оптимистом, всегда найдутся дни, когда вы встаете не с той ноги. Именно здесь и проявляется вся прелесть утреннего ритуала. Продуманный утренний распорядок дает чувство контроля (перфекционисты, вам это знакомо?), избавляет мозг от усталости от принятия решений и задает тон всему следующему дню. Это научно доказанный способ стать энергичнее, продуктивнее и позитивнее. Но ваш утренний старт не обязан быть сложным или революционным. Достаточно взять проверенные основы из психологии и wellness и создать достижимый ритуал...

Мы часто смотрим на запястье, чтобы узнать, не опаздываем ли на работу, но существуют часы, которые показывают, сколько осталось времени… до апокалипсиса. Часы Судного дня предсказывают время начала ядерной войны. Содержание статьи Что за часы и кто их придумал? За этими часами невозможно наблюдать постоянно и это не подобие британского Биг Бена, а лишь проект ученых Чикагского университета. Его основателями считаются создатели первой американской атомной бомбы. В 1947 году ученые начали издавать журнал, который назывался «Бюллетень ученых-атомщиков»...