Многие люди удивляются, зачем вставать так рано, можно же поспать до 9 часов, проснуться и залипнуть в социальных сетях часа два. И с такой "нотой" начинать день? Очень много шансов, что твой день пройдет так же вяло, как и начало дня. Конечно, можно проснуться в пять часов утра, и сделать все свои дела до семи, а затем пробездельничать оставшееся время. Есть один момент, с которым не сравниться не один другой подъем, ни в 6, ни в 7, ни дальше. И этот один момент называется то, что, когда ты...

Предлагаю твоему вниманию 5 основных, самых значимых причин вставать рано. Всех причин вставать в 5 утра или даже раньше гораздо больше, но большинство из них сводиться к этим основным. 1. Больше сделать Для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. Так уж устроен человек — ночью все процессы в организме замедляются. Пик заторможенности припадает на середину световой ночи (не календарной), т.е. время между закатом и рассветом. Желательно чтобы сон припадал как раз на этот период, примерно между часом и двумя ночи...