Если вы считаете, что для полноценного отдыха и заряда энергии нужно всего лишь подольше поспать, то это не так. Крайности это плохо В огромном исследовании участвовало полтора млн взрослых. Благодаря их показаниям ученые смогли установить, что у людей, спящих меньше 6 часов в сутки, шанс преждевременно умереть от проблем со здоровьем на 12% выше. Однако у тех, кто спит больше 9 часов, риск возрастает до 30%. Людям, которые во сне постоянно проводят больше 9 часов, нужно обратиться к кардиологу...