Мы привыкли думать о переменах как о событии. В какой-то момент человек принимает решение начать бегать, читать перед сном, раньше вставать, меньше времени проводить в телефоне — и с этого дня будто бы начинается новая жизнь. Но проходит несколько недель, первоначальный энтузиазм ослабевает, а вместе с ним возникает знакомый вопрос: почему то, что казалось таким важным, снова оказалось отложено на завтра? В разговорах о привычках часто появляется число 66. Его называют своеобразным сроком, за который новое действие якобы становится автоматическим...