Современный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней. Возраст участников от 6 до 70 лет  и старше. Нормативы делятся на три уровня сложности, что соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам. I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет X...

Возрастной охват комплекса ГТО остался тем же: от 6 лет и до… Собственно, никаких «до»: самая взрослая категория — «от 70 лет и старше». Поменялось внутреннее разделение по возрастам. «В связи с многочисленными пожеланиями от регионов и граждан со всей страны мы видоизменили структуру комплекса ГТО», — пояснил замминистра спорта РФ Одес Байсултанов. О таком намерении говорилось еще в отчетах за 2021 год: изменить число возрастных ступеней (правда, собирались сделать 17), снизить требования к бронзовым и серебряным знакам отличия...