Система ГТО предусматривает несколько ступеней, отличающихся уровнем сложности. Каждая ступень имеет свои нормативы, которые зависят от возрастной группы. Ниже приведены нормы ГТО по возрастам и ступеням для женщин и для мужчин: 1. Седьмая ступень (возраст 18-19 лет): 2. Восьмая ступень (возраст 20-24 лет): 3. Девятая ступень (возраст 25-29 лет): 4. Десятая ступень (возраст 30-34 лет): 5. Одиннадцатая ступень (возраст 35-39 лет): 6. Двенадцатая ступень (возраст 40-44 лет): 7...

Хотите узнать, на что способно ваше тело? Программа ГТО в 2025 году ждет всех — от первоклассников до пенсионеров. С момента своего возрождения в 2014 году Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) стал неотъемлемой частью жизни миллионов россиян. По последним данным, более 23 миллионов человек присоединились к движению, а свыше 11 миллионов успешно выполнили нормативы и получили знаки отличия. В 2025 году программа продолжает развиваться: с 1 января ответственность...