«Нужно потерпеть несколько дней, чтобы накопилось побольше сперматозоидов». Такой совет можно услышать довольно часто — особенно когда пара планирует беременность и хочет сделать всё правильно. Логика кажется простой: чем дольше мужчина не эякулирует, тем больше сперматозоидов должно накопиться. Но мужская фертильность устроена сложнее. Длительное воздержание действительно может увеличить объём эякулята и концентрацию сперматозоидов. Однако это не означает автоматического улучшения качества спермы...

Спермограмма — основной метод оценки мужской фертильности. Качество образца напрямую зависит от подготовки: несоблюдение правил воздержания искажает объём эякулята, концентрацию и подвижность сперматозоидов. ℹ️ Информационная справка. Следуйте инструкциям лаборатории или андролога. Период воздержания Как влияет Менее 2 дней Снижает объём и концентрацию — ложная олигоспермия 2–7 дней ✅ Допустимый диапазон по ВОЗ 3–5 дней ✅ Оптимально Более 7 дней Много «старых» сперматозоидов со сниженной подвижностью Воздержание = без эякуляции (половой акт и мастурбация — оба учитываются)...