Восемь этапов Практически каждый из нас сталкивался с психотравмирующим событием: измена любимого человека, смерть близкого, предательство друзей, несчастный случай, проблемы со здоровьем – можно продолжать до бесконечности. Как правило, травма не проходит бесследно: да, боль притупляется, однако шлейф осадка в виде разрушительной силы может сохраняться. И проявляться в виде проблем со здоровьем, апатии, психосоматических заболеваниях. Ниже предлагаю разобраться в этом вопросе. Что такое психологическая травма Если с физической все более менее понятно, то с психологической намного сложнее...

Жизнь, наполненная стрессом и потрясениями, неизбежна, и никто из нас не застрахован от сложных периодов. Однако, важно понимать, что после сильных стрессов наша психика нуждается в заботе и восстановлении. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты психологии восстановления, а также предложим практические советы для тех, кто стремится вновь обрести внутреннюю гармонию. 1. Принятие и осознание. Первый шаг к восстановлению – это осознание и понятие произошедшего. Позвольте себе почувствовать эмоции, не подавляя их...