Врач-психотерапевт АО «Медицина» Михаил Кумов в беседе с издание "Газета.ру" рассказал, какой продолжительностью должен быть отпуск, чтобы психика успела восстановиться. С его слов, отдых необходимо планировать заранее, чтобы драгоценные дни отпуска не тратить на покупку билетов и решение организационных вопросов. При этом, если профессиональная деятельность связана с физическими нагрузками, то отпуск лучше выбирать максимально пассивны, чтобы успеть выспаться и восстановить физическую форму...

Восемь этапов Практически каждый из нас сталкивался с психотравмирующим событием: измена любимого человека, смерть близкого, предательство друзей, несчастный случай, проблемы со здоровьем – можно продолжать до бесконечности. Как правило, травма не проходит бесследно: да, боль притупляется, однако шлейф осадка в виде разрушительной силы может сохраняться. И проявляться в виде проблем со здоровьем, апатии, психосоматических заболеваниях. Ниже предлагаю разобраться в этом вопросе. Что такое психологическая травма Если с физической все более менее понятно, то с психологической намного сложнее...