Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Вода — это основа жизни, и её роль в организме человека трудно переоценить. Она участвует во всех процессах жизнедеятельности, помогает поддерживать здоровье и красоту. Но сколько же воды нужно пить в день? Роль воды в организме Вода выполняет множество функций в организме: Недостаток воды может привести к обезвоживанию, которое проявляется в виде усталости, головной боли, сухости кожи и других симптомов. Сколько воды нужно пить? Существует множество рекомендаций по количеству воды, которое нужно пить в день. Некоторые источники говорят о 2 литрах, другие — о большем или меньшем количестве. На...