Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают! Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют…...

Каждому приходилось слышать: «Пей два литра воды в день, и всё будет хорошо». Советы про «восемь стаканов» гуляют по интернету и никто не задумывается: «А правда ли нам нужно столько воды?» Уролог Александра Старцева рассказала «Известиям», что с реальностью у этих советов мало общего. Сколько воды в день нужно выпивать? Вот идеальное решение от врача. Начнём с того, что мочекаменная болезнь — диагноз каждого третьего пациента у уролога. И одна из причин часто кроется именно в питьевом режиме. «При...