Многие помнят о пользе чистой питьевой воды и стараются придерживаться социально одобряемой нормы в 1,5-2 литра в сутки. Однако универсальной нормы потребления воды (усовных 8 стаканов) для всех людей не существует, рассказала «Газете.ру» врач-гастроэнтеролог Мария Шаманская. «Сколько пить зависит от массы тела, возраста, активности, климата, питания, а также от дополнительных потерь: при потоотделении, лихорадке, диарее и рвоте. У взрослых в качестве удобного ориентира часто используют расчёт 30 мл на 1 кг массы тела в сутки...

В летний период людям, страдающим болезнями сердца, следует с осторожностью подходить к количеству потребляемой жидкости. Излишек воды создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Но при этом полный отказ от питья недопустим, предупредил кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Специалист уточнил, что проблема заключается не в самой жидкости, а в том, как организм пациента с сердечной недостаточностью распределяет её. Из-за нарушений кровообращения вода задерживается в тканях, появляются отёки, которые лишь нарастают...