Все мы знаем из школьного курса биологии, что человек состоит из воды на 60%. Иногда попадаются и другие цифры – 80-90%. Однако эта жидкость, действительно, важна для нашей жизни. С помощью воды пища преобразуется в энергию, а кислород увлажняется для дыхания. Н2О регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы, выводит различные отходы из организма. Так что суточная норма воды — это не хитрый план маркетологов, а необходимость. Благодаря этому количеству уменьшается риск инсульта, диабета и возникновения рака...

Сколько литров воды у человека в организме❓️ ☝️Средний объем жидкости в организме взрослого человека составляет от 50% до 75% массы тела. Это значит, что при весе 70 кг количество воды может достигать 42–50 литров. 👀Однако эта цифра зависит от возраста, пола и состава тела: 👶Новорожденные – рекордсмены по содержанию воды: до 75–80% массы тела. Например, у младенца весом 4 кг – это примерно 3–3,2 литра...