Вокруг употребления воды существует множество мифов, и один из самых распространённых – это убеждение, что пить много воды опасно, так как это неминуемо приведёт к отёкам. Многие пожилые люди, опасаясь отёков, ограничивают себя в жидкости, что может привести к обезвоживанию и серьёзным проблемам со здоровьем. В этой статье я расскажу о важности достаточного потребления воды и вместе разберёмся, когда отёки действительно могут быть поводом для беспокойства, а когда – нет. Этот миф основан на упрощённом представлении о работе организма...

Вода жизненно необходима человеку. Соблюдать питьевой режим важно, чтобы быть здоровым, активным и стройным. Действительно, количество регулярно выпиваемой воды влияет не только на здоровье, но и на вес человека. Рассмотрим, сколько нужно пить воды в день по весу, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. А если вы хотите узнать больше о пользе питьевого режима для похудения, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт», где опытные специалисты проконсультируют вас по всем волнующим вопросам. Сколько воды вам нужно Вода регулирует метаболические процессы в организме, а потому ее недостаток может привести к проблемам со здоровьем...