Количество воды При рождении организм ребенка содержит около 75% жидкости. Для детей старшего возраста и взрослых около 60% тела является жидким. Жидкость действительно важна для здоровья, поскольку клетки нашего организма зависят от ее нормального поступления для избавления от ненужных продуктов. Количество, которое нужно выпить ребенку, может сильно различаться в зависимости от возраста и пола, а также от погоды и физической активности. У Европейского агентства по безопасности пищевых (EFSA) есть рекомендации относительно того, сколько жидкости нужно детям и они кратко изложены ниже...

Обезвоживание – ужасная вещь. Дети очень плохо его переносят. И взрослые, и дети обычно пьют воды гораздо меньше, чем им требуется для правильного функционирования организма.  Если дети по жаре играют в спортивные игры, и нет возможности попить воды, они могут перегреться и упасть в обморок. Когда они придут в себя, то будут испытывать тошноту и слабость. В общем, это ужасно. Почему детям так нужна вода? Вода помогает телу осуществлять процесс кровообращения, пищеварения и поддерживает многие другие функции...