Организм человека не может обходиться без воды. Она входит в состав крови, лимфы, желудочного и кишечного сока, поставляет вещества, необходимые для работы клеток и тканей. Однако есть один основной принцип, применимый и к воде: соблюдение умеренности. Ее недостаток вызывает обезвоживание, а избыток перегружает работу сердца и почек. Она также может «вымывать» из организма минеральные соли и витамины. Грудное молоко на 80% состоит из воды, поэтому нет необходимости давать ребенку дополнительную воду...

Достаточно ли сын/дочь пьёт воды? Какую использовать: кипяченую или некипяченую? Может, лучше компот? Знаю, что вопросы актуальны, поэтому оставайтесь. Рассмотрим это и даже больше в статье. Наивно полагать, что оптимальное насыщение тканей ребенка водой происходит мгновенно. Представляете, его удается достичь только через 3-4 недели следования достаточному питьевому режиму! Какой достаточный, описываю ниже. Чувство здоровой жажды формируется не раньше, чем через 2 недели расширения водного режима...