Ответ: "Нисколько! Для похудения нужен дефицит калорий! Вода не способна ни разогнать обмен веществ, ни заглушить голод, ни вывести шлаки, ни растворить жиры. Пейте по жажде и не забивайте себе голову лишней информацией!". Собственно, спасибо, что дочитали до конца! (Шутка) На самом деле, вода нам жизненно необходима для правильной работы организма и всех его систем! А вот сколько - будем разбираться в этой статье. Максимально подробно про воду и основные мифы, связанные с ней, я писала тут - повторяться...

Не существует волшебного количества воды, которое автоматически приведет к быстрому снижению веса. Однако поддержание хорошего уровня гидратации важно для нескольких аспектов потери веса. Питьевая вода может помочь в снижении веса несколькими основными способами: Вода помогает насытиться и уменьшить чувство голода. Иногда то, что мы считаем голодом, на самом деле является жаждой. Выпив стакан воды, вы можете почувствовать себя более сытым и менее склонным к перееданию. Если в течение дня поддерживать...