Вы, наверное, слышали о том, что нужно выпивать восемь стаканов воды в день, однако ученые говорят, что это предположение даже не доказано научным способом. Так сколько воды нам действительно необходимо в день? Согласно рекомендациям ученых Гарвардского университета, от четырех до шести стаканов воды в день достаточно. Однако речь идет не только о простой воде. Вы удивитесь, но еда и напитки, содержащие в своем составе элементы воды, тоже приравниваются к тем стаканам простой воды, о которых идет речь...

Тема избитая и я много раз ее поднимал, но вопросы не утихают. А по этому давайте еще раз разберемся в этом вопросе. ⠀ Уверен, что будет актуально напомнить, для чего нам нужна вода в организме: - человек в среднем на 60% состоит из воды; - растворенные в воде токсины легко выводятся из организма; - помогает работе пищеварительной системы; - необходима для нормальной работы мышц; - необходима для нормальной работы суставов - является основным смазочным материалом; - регулирует работу мозга (для нормальной...