Вы, наверное, слышали о том, что нужно выпивать восемь стаканов воды в день, однако ученые говорят, что это предположение даже не доказано научным способом. Так сколько воды нам действительно необходимо в день? Согласно рекомендациям ученых Гарвардского университета, от четырех до шести стаканов воды в день достаточно. Однако речь идет не только о простой воде. Вы удивитесь, но еда и напитки, содержащие в своем составе элементы воды, тоже приравниваются к тем стаканам простой воды, о которых идет речь...

Все СМИ просто кричат о том, что воды нужно выпивать не менее двух с половиной литров в день и что чай, кофе и другие напитки не считаются жидкостью, а считаются скорее едой. А потому не попадают под общий объем выпитого в день. Но так ли это на самом деле? Будем разбираться сегодня. Прежде всего необходимо разобраться для чего нужна вода в организме. В первую очередь, она влияет на кровь. Если бы не вода, кровь не была бы жидкой, появлялись бы тромбы, кровь становилась вязкой и следовательно ничего хорошего из этого не получилось бы...