Вода - это жизнь. И сколько бы не спорили специалисты в области здоровья и питания, этот факт все принимают как должное. Да вот только назревает вопрос - а сколько воды нужно выпивать в сутки? И надо ли считать, сколько? Два литра, о которых твердили раньше, или высчитывать по таблице роста/веса/возраста? А может, все же из учета хронических болезней, типа гипертонии? В общем, что делать и как быть, сколько воды пить, будем разбираться сегодня. Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста...

Вода - это основа жизни. И это давно не секрет. Около 65% нашего веса - это вода: Около 70% воды сосредоточено внутри клеток, 7% - кровь и лимфа, остальное - межклеточная жидкость. Существует ли норма воды в день? До сих пор этот вопрос остается открытым: некоторые ученые считают, что количество воды должно рассчитываться индивидуально, отталкиваясь от веса человека. Другие считают, что пить воду стоит по желанию, по требованию организма. Если взять за основу данные ВОЗ, то: 1. дети весом до 10 кг - 4 мл воды ежечасно, 2...