Совершенно очевидно, что вода необходима для жизни каждого организма. В зависимости от возраста 45-75% веса составляет именно она. А новорожденный состоит из воды на 80%.  Без воды невозможна деятельность ни одной системы организма человека. Поддерживается нужное количество воды в результате поступления её с пищей. Разные ткани и органы содержат неодинаковое количество воды. Например, в большинстве случаев ткани содержат 65-70% воды, а почки и кровь — 80%. Наши кости состоят на 50% из воды. В жировой ткани содержится наименьшее количество воды, т...

Вода основа основ жизни на земле и база для здоровья и долголетия человека. Как же она связана со здоровьем и болезням, мы поговорим в этой статье. Сколько нужно воды в сутки. Человеку требуется для активной деятельности около 4,5 литров в сутки. Половину он получает при питье. Другую половину - в результате расщепления продуктов различными отделами желудочно-кишечного тракта. На что идет расход? Основная часть 2.5 литра идет на выработку мочи, чтобы вывести из организма все образовавшиеся за день токсины...

Количество воды, необходимое человеку в день, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, включая его возраст, пол, размер тела, уровень физической активности. Важно отметить, что это общее руководство, и некоторым людям может потребоваться больше или меньше воды в зависимости от их индивидуальных обстоятельств. Например, спортсменам или физически активным людям может потребоваться больше воды, чтобы оставаться увлажненными, в то время как людям с определенными заболеваниями может потребоваться ограничить потребление воды...