Вода — основа жизни, но вокруг нее существует множество мифов. Диетолог Софья Елиашевич рассказала, сколько воды необходимо выпивать в день, и как делать это правильно. Недостаток воды Недостаток воды действительно может привести к серьезным последствиям для организма. Это и преждевременное старение кожи, и повышение риска инсульта и инфаркта, о образование камней в почках. Дело в том, что при недостатке воды нарушается водно-солевой баланс, соли не выводятся из организма и откладываются в виде камней...

Каждый человек должен ежедневно выпивать достаточное количество воды. По одной их теорией - 30 миллилитров на 1 кг веса. Так ли это на самом деле, можно ли заменить воду другими жидкостями и чем опасно чрезмерное употребление воды - разбираемся вместе с экспертами "РГ". Общее количество воды в организме человека варьируется от 55 до 65% в зависимости от роста и веса, внутри клеток этот показатель доходит до 80%, рассказывает фельдшер, управляющая сети пансионатов для пожилых людей "Тёплые беседы" Наталья Балан...