ЧТОБЫ ОНА ПОЛУЧИЛАСЬ НЕЖНОЙ, РАССЫПЧАТОЙ, ЗЕРНЫШКО К ЗЕРНЫШКУ Гречневая каша — еда на все времена, для богатых и бедных. Первое, что делает народ во времена любых катаклизмов, — запасается именно гречневой крупой. Вариантов сочетаний с гречкой миллион, от банальной морковной зажарки до грибов и пармезана. Но для начала нужно научиться гречку правильно варить. Самым тривиальным способом — на воде. Но так, чтобы в результате получить не размазню, а образцовую кашу, мягкую и пуховую, без грамма лишней жидкости...

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который будет полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно, как для похудения, так и для остальных жизненно важных органов (поджелудочной, печени). Стоп! Что «сырая»? Не стоит пугаться в результате гречка получится «варённая» и даже еще вкуснее, чем приготовленная как мы привыкли, на воде. Пользу от таких завтраков без варки на воде, вы почувствуете достаточно быстро, если будете так завтракать каждое утро в течении двух-трех недель...