Всем известно, что без воды – и ни туды и ни сюды, однако сколько точно нужно ее выпивать, ученые спорят уже многие годы. Одна из самых распространенных рекомендаций – полтора литра (или 8 чашек) в день. Однако нет никаких научных исследований, которые бы объяснили, почему пить нужно именно столько. Чтобы ответить на вопрос, сколько воды полезно пить при разных жизненных ситуациях, ученые проанализировали массив разных научных исследований. Их наблюдения недавно опубликованы в медицинском журнале JAMA Network Open...

Вода - это жизнь. И сколько бы не спорили специалисты в области здоровья и питания, этот факт все принимают как должное. Да вот только назревает вопрос - а сколько воды нужно выпивать в сутки? И надо ли считать, сколько? Два литра, о которых твердили раньше, или высчитывать по таблице роста/веса/возраста? А может, все же из учета хронических болезней, типа гипертонии? В общем, что делать и как быть, сколько воды пить, будем разбираться сегодня. Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста...