Пить нужно много — 2 литра в день и даже больше. Но нельзя пить слишком горячий кофе. Можно пить негазированную воду, чай без сахара и другие продукты, которые вы сможете съесть. Никаких фруктовых соков, хотя они хорошо стимулируют работу печени. Стоит прекратить употреблять мясо, яйца, колбасы, рыбу. Печень не выдержит этого бремени и заболеет или вовсе откажет. Похудеть и убрать живот можно, только если вы будете питаться правильно. Питаться нужно каждые 4–5 часов. Хлеб, мучные продукты, сахар и все продукты, в состав которых входит сахар, тоже нужно исключить из своего рациона...

Достаточно ли вы пьете воды? Казалось бы, на этот вопрос должен быть простой ответ - определенное количество воды, которое необходимо выпивать ежедневно для борьбы с обезвоживанием. Но скорость и способ, которым человеческий организм принимает и выделяет воду, не так универсальны, как можно было бы ожидать. Изучив более 5 000 человек, проживающих в 23 странах мира, в возрасте от 8 дней до 96 лет, исследователи обнаружили, что оборот воды в организме человека сильно варьируется в зависимости от физических и экологических факторов...