Пить нужно много — 2 литра в день и даже больше. Но нельзя пить слишком горячий кофе. Можно пить негазированную воду, чай без сахара и другие продукты, которые вы сможете съесть. Никаких фруктовых соков, хотя они хорошо стимулируют работу печени. Стоит прекратить употреблять мясо, яйца, колбасы, рыбу. Печень не выдержит этого бремени и заболеет или вовсе откажет. Похудеть и убрать живот можно, только если вы будете питаться правильно. Питаться нужно каждые 4–5 часов. Хлеб, мучные продукты, сахар и все продукты, в состав которых входит сахар, тоже нужно исключить из своего рациона...

Потребность в воде - это очень индивидуальный вопрос. На него влияют многие факторы, такие как масса тела, возраст, потребляемая пища, климат, температура окружающей среды и физическая активность. Так сколько литров воды мы должен выпивать в день? Общая потребность для населения, установленная на уровне достаточного потребления, составляет 2 литра воды для женщин и 2,5 литра для мужчин. Исходя из этого, можно рассчитать, сколько стаканов воды необходимо выпивать ежедневно. Как правило, это количество варьируется от 8 до 10 стаканов в день...