Аскорбинки действительно могут быть полезны при дефиците витамина С, однако при полноценном питании дополнительный прием обычно не дает заметных преимуществ. Кроме того, большие дозы витамина способны вызвать нежелательные последствия. Об этом «Газете.Ru» рассказала терапевт «СМ-Клиника» Алла Князева. «Так называемые «аскорбинки» — это препараты или добавки с витамином С. Польза у них есть, но прежде всего тогда, когда человек не получает достаточно витамина с пищей или у него выявлен дефицит. При...