В разных странах этот орех называют по-разному. Нервная система, сосуды и сердце, мозг и щитовидная железа – всё начинает работать лучше, благодаря употреблению грецкого ореха. Его популярность стала благодатной почвой для порождения множества мифов. Давайте попробуем разобраться, где правда, а где вымысел. В каком количестве можно есть грецкий орех, и что будет, если превысить норму? Родина грецких орехов Многие жители России убеждены, что родина грецких орехов – Греция. А вот и не так! Некоторые исследователи считают, что зарождение грецкого ореха произошло в Европе около 3,5 млн лет назад...

Любая нутрицевтическая поддержка временная помощь организму. При восполнении дефицитов, важно налаживать работу ЖКТ(чтоб все хорошо усваивалось) и приходить к сбалансированному питанию. Источники витамина D: жирная дикая рыба, икра, морепродукты, яйца, молочные продукты, грибы. Признаки дефицита: ломкость костей, мышечная слабость, снижение памяти, бессонница, частые вирусные и бактериальные заболевания, кариес, сложности с вынашиванием плода. Источники К2: ферментированные растительные продукты...