Если вам говорят, что будущая мама должна есть за двоих, не верьте: есть нужно за одного, а вот получать витамины – и для себя, и для малыша. Их запасы очень быстро истощаются, а с пищей поступают далеко не все вещества. Яркий пример – витамин D, необходимый, чтобы беременность протекала хорошо, а ребенок родился здоровым. Рассказываем, почему важно принимать его добавки, ожидая ребенка. Витамин D – залог здоровья Витамин D играет важную роль на протяжении всех 9 месяцев ожидания: от момента зачатия, когда он участвует в имплантации эмбриона, до самых родов...

Сколько принимать витамина Д малышу и маме? 🤔 Дорогие подписчицы, витамин “Д” необходим не только ребенку, но и каждому человеку👥 🔜 Новорожденному малышу, до 28 дня его жизни - необходимо 500 МЕ. Такое количество витамина “Д” содержится в грудном молоке, и мама до месяца жизни покрывает абсолютно все потребности ребенка в этом витамине. 🔜НО! Как только малышу исполняется 1 месяц и далее до 1 года - малышу необходимо 1000 МЕ. Не забывайте, что кормящая мама тоже не должна забывать про витамин...